FORMAZIONE AICS
ESPERTO IN ALIMENTAZIONE SPORTIVA
14 GIUGNO
dalle 09.30 alle 13.00:
modulo teorico 1:
FISIOLOGIA DELLA NUTRIZIONE (c/o Euro Gym Team)
dalle 14.00 alle 16.30:
modulo teorico 2:
I MICRONUTRIENTI E GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
(c/o Euro Gym Team)
PERSONAL TRAINER
15 GIUGNO
dalle 09.30 alle 13.00:
modulo pratico 1:
APPROCCIO IN SALA PESI, COMPORTAMENTO, ANAMNESI
dalle 14.00 alle 18,00:
modulo teorico 2:
FORZA, MASSA, DEFINIZIONE, SCHEDE, PERIODIZZAZIONE, ERRORI
Rilascio ATTESTATO RICONOSCIUTO DA A.I.C.S.
E.P.S. riconosciuto dal C.O.N.I.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: EURO 150,00
PER INFO E ADESIONI
AICS TORINO: 011.2386372
sport@aicstorino.it
A.S.D. EUROGYMTEAM: 011.7653159
eurogymteam@libero.it
dettagli:
CORSO PER ESPERTO IN ALIMENTAZIONE
Presso l’A.S.D. Eurogymteam di via Genè 4/A Torino
SABATO 14 GIUGNO
10:00- 13,00 – Fisiologia della nutrizione
14:00 – 18,00– l’allenamento di dimagrimento in relazione ai sistemi energetici
Relatore Dott. Renato Poretti
ARGOMENTI TRATTATI SABATO:
IL METABOLISMO (BASALE / ENERGETICO)
I NUTRIENTI: CARBOIDRATI / PROTEINE / GRASSI / VITAMINE / SALI MIN.
CALCOLO DEL DISPENDIO ENERGETICO
VARI TIPI DI DIETA
IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO
GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
INCREMENTO DELLE PRESTAZIONI FISICHE
RECUPERO DA INFORTUNI, STRESS, MALATTIE
BENESSERE PSICO-FISICO NELLA TERZA ETÀ
DOCENTI:
Prof. Renato Poretti, Resp. Settore Sport AICS Piemonte, preparatore atletico, esperto in
alimentazione, laureato SUISM, collaboratore della Cooperativa Terzo Tempo SCS sportiva
dilettantistica.
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CORSO PER PERSONAL TRAINER
Presso l’A.S.D. Eurogymteam di via Genè 4/A Torino
DOMENICA 15 GIUGNO
ARGOMENTI TRATTATI DOMENICA:
09,00 – 10,30
L’APPROCCIO CON ATLETA PSICOLOGICO E UMANO CON L’ATLETA
COMPORTAMENTO DEL PERSONAL TRAINER
ANAMNESI CONOSCITIVA DELL’ATLETA
10,30- 13,00
I SISTEMI ENERGETICI
CHIARIRE I CONCETTI DI FORZA, MASSA E DEFINIZIONE:
EFFETTI SUI MUSCOLI DOPO L’ALLENAMENTO
14,00-18,00
SUPER-COMPENSAZIONE E LE SUE VARIABILI
PERIODIZZAZIONE ANNUALE
TABELLA MASSIMALI
ERRORI COMUNI DEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI (SQUAT, STACCO, PANCA, TRAZIONI, REMATORI, ECC..)
DOCENTI:
Davide Duò, Resp., preparatore atletico, esperto in alimentazione, collaboratore della A.S.D.
Euro Gym Team.
PER INFO E ADESIONI
AICS TORINO: 011.2386372
sport@aicstorino.it
A.S.D. EUROGYMTEAM: 011.7653159
eurogymteam@libero.it
